Рецепти
78 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Сніданки 78
Оладки з рикотою
Оладки з яблуками
Оладки на кефірі
Омлет у чашці за 2 хвилини
Омлет із брі та шпинатом
Омлет із білків з овочами
Омлет із грибами та сиром
Омлет із лососем та зеленою цибулею
Омлет із сиром і зеленою цибулею
Омлет із шпинатом та фетою
Омлет-рулет із сиром та шинкою
ПП бананові панкейки
Пшонова каша з гарбузом
Пшоняна каша на молоці з родзинками
Піта з хумусом та овочами
Рисова запіканка з ізюмом
Рисова каша на молоці
Рулет із лаваша з яйцем та сиром
Сендвіч з тунцем та яйцем
Сирне суфле в мікрохвильовці
Сирники в повітряній фритюрниці
Сирники зі сметаною
Сирно-вівсяні оладки
Сирні лепешки на кефірі
Смузі-боул на вівсяному молоці
Смузі‑боул із ягід
Спаржа з яйцем пашот та пармезаном
Творог із яблуками та корицею
Творог із ягодами та відрубами
Творожна запіканка
Творожна піца-лепешка
Тиквенні маффіни з корицею
Тост із авокадо та перепелиними яйцями
Тост із авокадо та слабосоленої горбуші
Тост із авокадо та яйцем-пашот
Тост із творожним сиром та яйцем