Рацион

Рецепти

117 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Вечері 117

Куряча гречка в мультиварці Вечеря45 хв505 ккал≈ $2.00 Куряча гунбао Вечеря25 хв749 ккал≈ $2.73 Куряче філе на грилі з овочами Вечеря30 хв339 ккал≈ $2.53 Курячий шашлик у йогурті з паприкою та часником Вечеря35 хв460 ккал≈ $1.43 Курячий шашлик у кефірі Вечеря45 хв462 ккал≈ $1.17 Курячий шашлик у кефірі з аджикою Вечеря35 хв374 ккал≈ $1.61 Курячий шашлик у лимонно-травовому маринадi Вечеря35 хв417 ккал≈ $1.47 Курячий шашлик у соєво-медовому маринадi Вечеря35 хв512 ккал≈ $0.99 Курячі відбивні в сирній паніровці з салатом Вечеря30 хв612 ккал≈ $2.73 Курячі котлети з пюре Вечеря40 хв702 ккал≈ $2.07 Курячі наггетси у духовці Вечеря35 хв344 ккал≈ $1.18 Курячі стегна в повітряній фритюрниці з часником Вечеря30 хв508 ккал≈ $1.13 Курячі стегна з картоплею в духовці Вечеря60 хв643 ккал≈ $1.39 Лосось у аерогрилі з броколі Вечеря20 хв436 ккал≈ $4.73 Лосось у повітряній фритюрі з лимоном та кріпом Вечеря15 хв449 ккал≈ $5.28 Лосось із рисом та броколі Вечеря30 хв713 ккал≈ $4.83 Лінива лазаня з кабачків Вечеря50 хв685 ккал≈ $4.27 Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ $2.44 М'ясо по-французьки Вечеря60 хв567 ккал≈ $2.34 Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ $1.72 Минтай, запечений з овочами Вечеря35 хв312 ккал≈ $2.42 Мідії у білому вині Вечеря25 хв1034 ккал≈ $6.22 Олів’є з куркою на йогуртовій заправці Вечеря40 хв368 ккал≈ $2.28 Омлет з ветчиною, помідорами та салатом Вечеря15 хв516 ккал≈ $1.94 ПП-нагетси в духовці Вечеря35 хв459 ккал≈ $2.70 ПП-шаурма в лаваші Вечеря25 хв483 ккал≈ $3.07 Парові курячі котлети Вечеря35 хв320 ккал≈ $1.51 Паста з креветками та часником Вечеря20 хв628 ккал≈ $3.20 Перець, фаршований індичкою та булгуром Вечеря50 хв432 ккал≈ $3.18 Печінкові оладки з гречкою Вечеря30 хв720 ккал≈ $1.51 Поке з тунцем та авокадо Вечеря25 хв544 ккал≈ $2.44 Піца на курячому тесті Вечеря35 хв583 ккал≈ $3.39 Риба на пару з овочами Вечеря25 хв243 ккал≈ $3.34 Рибні котлети з горбуші в духовці Вечеря35 хв378 ккал≈ $3.49 Рол «Філадельфія» у лаваші Вечеря20 хв636 ккал≈ $2.80 Салат «Біг Мак» Вечеря25 хв729 ккал≈ $3.55

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.