Рецепти
100 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Обіди 100
Куряча печінка в сметані з пишним картопляним пюре
Курячий боул із рисом та овочами
Курячий бульйон з яйцем і зеленню
Курячий плов у мультиварці
Курячий суп з локшиною
Курячий суп з рисом та яйцем
Курячі рублені котлети з салатом
Курячі серця в сметані з картопляним пюре
Курячі стегна в сметанному соусі з макаронами
Кускус із куркою та овочами
Лазаня з яловичим фаршем
Легкий курячий суп з овочами без картоплі
Лобіо з червоної квасолі
Ліниві голубці
Макарони по-флотськи
Овочеве каррі з нутом
Овочевий суп із броколі та зеленим горошком
Овочево-фасолевий рагу в мультиварці
Окрошка з курятиною на кефірі
Окрошка на кефірі
Парові котлети з овочами
Паста з грибами та трюфельним маслом
Паста з м'ясним соусом із яловичого фаршу
Паста з тунцем у томатному соусі
Пельмені зі сметаною
Печінка яловича по-строгановськи з гречкою
Плов з баранини
Плов з курячими стегнами
Плов із булгуру з індичкою
Постний борщ із квасолею
Рассольник з перловкою
Рататуй з рисом
Рибні котлети з пюре з картоплі
Ризотто з гребешками
Рисова локшина з куркою та овочами
Салат з кіноа, огірка й фети