Рацион

Рецепти

170 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Австрія (€) — зміна

Усі рецепти 170

Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ 0,86 € Салат із авокадо, яйцем і тунцем Вечеря15 хв573 ккал≈ 2,91 € Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ 2,08 € Салат із кальмарами, яйцем та огірком Вечеря20 хв317 ккал≈ 3,01 € Салат із крабових паличок Вечеря20 хв508 ккал≈ 1,85 € Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ 2,22 € Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ 0,37 € Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ 1,74 € Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ 0,69 € Сирена аджика з перцю та помідорів Перекус20 хв57 ккал≈ 0,93 € Сирна тарілка з виноградом та горіхами Перекус5 хв724 ккал≈ 3,44 € Сирне суфле в мікрохвильовці Сніданок8 хв373 ккал≈ 1,03 € Сирно-вівсяні оладки Сніданок20 хв500 ккал≈ 1,08 € Смажена клубніка у шоколаді Перекус20 хв298 ккал≈ 1,37 € Смажений рис з кимчі та яйцем Вечеря20 хв588 ккал≈ 2,05 € Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ 0,39 € Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ 0,34 € Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 1,00 € Смузі-боул на вівсяному молоці Сніданок8 хв291 ккал≈ 1,23 € Смузі‑боул із ягід Сніданок8 хв390 ккал≈ 1,54 € Спагеті з песто та куркою Обід20 хв670 ккал≈ 1,75 € Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ 2,25 € Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ 0,71 € Суп з пельменями Обід20 хв545 ккал≈ 1,37 € Тартар із яловичини Вечеря20 хв629 ккал≈ 6,67 € Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ 0,49 € Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ 0,62 € Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ 1,00 € Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ 1,50 € Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ 0,66 € Теплий салат із курячої печінки Вечеря20 хв452 ккал≈ 2,00 € Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ 1,19 € Тост із авокадо та слабосоленої горбуші Сніданок10 хв337 ккал≈ 1,74 € Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ 1,16 € Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ 0,67 € Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ 0,99 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.