Рацион

Рецепти

376 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Польща (zł) — зміна

Усі рецепти 376

Креветки з рисом та часником Вечеря20 хв511 ккал≈ 11,28 zł Крем-суп з броколі Обід30 хв459 ккал≈ 6,31 zł Крем-суп із куркою та гарбузом Обід40 хв387 ккал≈ 5,98 zł Кремова паста з курячим філе та грибами Вечеря25 хв711 ккал≈ 7,52 zł Крила в аерогрилі з картоплею Вечеря35 хв729 ккал≈ 4,97 zł Крихітні крильця у повітряній фритюрниці з паприкою Вечеря30 хв544 ккал≈ 3,79 zł Круасан з ветчиною та гаудою Сніданок10 хв429 ккал≈ 4,48 zł Кукурудзяна каша з сиром та яйцем-глазунь зверху Сніданок25 хв495 ккал≈ 4,04 zł Кукурудзяний хліб Сніданок40 хв451 ккал≈ 1,31 zł Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ 2,20 zł Курка з гарбузом і брюсельською капустою Вечеря40 хв365 ккал≈ 7,70 zł Курка з овочами у соєвому соусі Вечеря25 хв582 ккал≈ 7,29 zł Курка зі шпинатом у вершках та булгуром Обід30 хв604 ккал≈ 7,35 zł Курка карі з рисом Обід35 хв713 ккал≈ 6,56 zł Курка теріякі з рисом Вечеря25 хв693 ккал≈ 4,47 zł Курка, тушкована з овочами Обід40 хв643 ккал≈ 6,03 zł Куряча грудка з броколі та бурим рисом Обід30 хв505 ккал≈ 7,41 zł Куряча гунбао Вечеря25 хв749 ккал≈ 7,92 zł Куряча печінка в сметані з пишним картопляним пюре Обід35 хв689 ккал≈ 4,95 zł Куряче філе на грилі з овочами Вечеря30 хв339 ккал≈ 7,17 zł Курячий боул із рисом та овочами Обід30 хв605 ккал≈ 6,86 zł Курячий бульйон з яйцем і зеленню Обід40 хв478 ккал≈ 5,71 zł Курячий жульєн Вечеря40 хв664 ккал≈ 10,45 zł Курячий попкорн у аерогрилі Перекус25 хв355 ккал≈ 5,46 zł Курячий суп з рисом та яйцем Обід40 хв489 ккал≈ 4,62 zł Курячий шашлик у йогурті з паприкою та часником Вечеря35 хв460 ккал≈ 5,11 zł Курячий шашлик у кефірі з аджикою Вечеря35 хв374 ккал≈ 5,94 zł Курячий шашлик у лимонно-травовому маринадi Вечеря35 хв417 ккал≈ 5,57 zł Курячий шашлик у соєво-медовому маринадi Вечеря35 хв512 ккал≈ 4,50 zł Курячі відбивні в сирній паніровці з салатом Вечеря30 хв612 ккал≈ 8,74 zł Курячі котлети з пюре Вечеря40 хв702 ккал≈ 6,33 zł Курячі наггетси у духовці Вечеря35 хв344 ккал≈ 4,07 zł Курячі рублені котлети з салатом Обід30 хв430 ккал≈ 7,77 zł Курячі серця в сметані з картопляним пюре Обід40 хв697 ккал≈ 5,29 zł Курячі стегна в повітряній фритюрниці з часником Вечеря30 хв508 ккал≈ 5,11 zł Курячі стегна в сметанному соусі з макаронами Обід40 хв774 ккал≈ 5,01 zł

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.