Рацион

Рецепти

185 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 185

Суп із червоної чечевиці Обід35 хв407 ккал≈ $0.85 Табуле з булгуром Вечеря25 хв486 ккал≈ $3.98 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ $1.12 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ $1.24 Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ $2.10 Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ $2.93 Творожна паска Перекус30 хв620 ккал≈ $2.38 Творожна піца-лепешка Сніданок25 хв445 ккал≈ $3.01 Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ $1.42 Ткемалі з слив Перекус40 хв79 ккал≈ $1.03 Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ $1.69 Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ $1.18 Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ $0.84 Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ $1.18 Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ $2.74 Тушёная капуста Вечеря35 хв188 ккал≈ $0.63 Фаршировані печериці Вечеря35 хв493 ккал≈ $3.32 Фасолеві брауні Перекус40 хв408 ккал≈ $1.16 Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ $1.20 Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ $0.97 Фініки з грецькими горіхами Перекус2 хв211 ккал≈ $1.10 Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ $0.97 Хлібці з козячим сиром та виноградом Перекус5 хв299 ккал≈ $1.98 Холодний борщ зі свеклою Обід40 хв262 ккал≈ $1.81 Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ $2.55 Цвітна капуста в паніровці в аерогрилі Вечеря25 хв392 ккал≈ $2.03 Цікавий лук до шашлику з оцтом і зеленню Перекус15 хв66 ккал≈ $0.24 Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ $2.05 Швидкий суп із консервованої чечевиці Обід20 хв311 ккал≈ $1.05 Шоколадна вівсянка з бананом Сніданок10 хв423 ккал≈ $0.68 Шоколадна фонданка Перекус30 хв803 ккал≈ $1.93 Шопський салат Вечеря15 хв443 ккал≈ $2.95 Яблука в карамелі на паличках Перекус30 хв300 ккал≈ $0.81 Яблука, тушковані з корицею Перекус15 хв172 ккал≈ $0.62 Яблуко з арахісовою пастою Перекус2 хв166 ккал≈ $0.68 Яблуко та жменя горіхів Перекус2 хв209 ккал≈ $1.06

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.