Рецепти
69 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Сніданки 69
Белковий омлет з овочами
Броколі на пару з яйцем та сиром
Булгур з сиром та яйцем
Бутерброд із яйцем та зеленою цибулею
Бутерброди з сиром, огірком та зеленню
Вівсянка з ягодами та медом
Вівсянка на молокі в мультиварці
Вівсянка у мікроволновці з яблуком
Вівсяні мафіни з бананом
Гарбузові оладки на вівсянці
Гарячий бутерброд з моцареллою та помідором
Грецький йогурт з гранолою та чорницею
Гречана каша з качаною в мультиварці
Гречка з молоком
Гречка з яйцем і зеленою цибулею
Домашня гранола з йогуртом
Знежирений творог з манго та чіа
Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками
Йогуртовий боул з фруктами та гранолою
Кабачкові оладки з сиром
Каша вівсяна на воді з яблуком та корицею
Каша з пшеничних відрубів з яблуком
Кукурудзяна каша з сиром та яйцем-глазунь зверху
Кукурудзяний хліб
Лінива вівсянка в банці з ягодами
Ліниві хачапурі з лаваша
Макаронна запіканка з сиром
Манна каша
Мюслі на кефірі з бананом
Несолодка вівсянка з яйцем і сиром
Ніжні бліни з клубнікою та вершковим кремом
Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані
Ніжні молочні блини
Овсянка на молоці з бананом
Овсяноблін із сиром та помідором
Оладки з рикотою