Рацион

Рецепти

78 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Сніданки 78

Белковий омлет з овочами Сніданок12 хв309 ккал≈ $1.39 Броколі на пару з яйцем та сиром Сніданок15 хв220 ккал≈ $0.99 Булгур з сиром та яйцем Сніданок20 хв417 ккал≈ $1.24 Бутерброд із яйцем та зеленою цибулею Сніданок12 хв365 ккал≈ $1.14 Бутерброди з сиром, огірком та зеленню Сніданок5 хв457 ккал≈ $1.62 Вівсянка з ягодами та медом Сніданок10 хв340 ккал≈ $1.22 Вівсянка на молокі в мультиварці Сніданок30 хв386 ккал≈ $0.64 Вівсянка у мікроволновці з яблуком Сніданок6 хв316 ккал≈ $0.75 Вівсяні мафіни з бананом Сніданок30 хв445 ккал≈ $1.19 Гарбузові оладки на вівсянці Сніданок20 хв349 ккал≈ $1.27 Гарячий бутерброд з моцареллою та помідором Сніданок10 хв385 ккал≈ $1.58 Грецький йогурт з гранолою та чорницею Сніданок5 хв387 ккал≈ $2.29 Гречана каша з качаною в мультиварці Сніданок45 хв334 ккал≈ $0.75 Гречка з молоком Сніданок20 хв344 ккал≈ $0.63 Гречка з яйцем і зеленою цибулею Сніданок20 хв327 ккал≈ $0.84 Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ $1.92 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ $2.55 Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ $2.18 Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ $2.14 Кабачкові оладки з сиром Сніданок20 хв458 ккал≈ $1.53 Каша вівсяна на воді з яблуком та корицею Сніданок10 хв337 ккал≈ $0.99 Каша з пшеничних відрубів з яблуком Сніданок10 хв271 ккал≈ $0.95 Круасан з ветчиною та гаудою Сніданок10 хв429 ккал≈ $2.22 Кукурудзяна каша з сиром та яйцем-глазунь зверху Сніданок25 хв495 ккал≈ $1.10 Кукурудзяний хліб Сніданок40 хв451 ккал≈ $0.39 Лінива вівсянка в банці з ягодами Сніданок5 хв371 ккал≈ $1.66 Ліниві хачапурі з лаваша Сніданок20 хв625 ккал≈ $3.07 Макаронна запіканка з сиром Сніданок35 хв605 ккал≈ $1.11 Манна каша Сніданок10 хв331 ккал≈ $0.42 Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ $1.16 Несолодка вівсянка з яйцем і сиром Сніданок10 хв360 ккал≈ $1.02 Ніжні бліни з клубнікою та вершковим кремом Сніданок30 хв466 ккал≈ $1.02 Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані Сніданок50 хв665 ккал≈ $1.61 Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ $0.63 Овсянка на молоці з бананом Сніданок10 хв406 ккал≈ $0.71 Овсяноблін із сиром та помідором Сніданок12 хв451 ккал≈ $1.44

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.