レシピ

エアフライヤーでレモンとパセリのサーモン 夕食15 分449 kcal≈ $5.28 エアフライヤーで作るシルニキ 朝食25 分413 kcal≈ $1.70 エアフライヤーで作るポテトウェッジ 夕食30 分228 kcal≈ $0.58 エアフライヤーで作る牛挽肉のパテと蕎麦の実 夕食35 分727 kcal≈ $3.26 エアフライヤーで焼いたオリーブオイル野菜 夕食20 分135 kcal≈ $1.07 エアフライヤーで鶏の翼とポテト 夕食35 分729 kcal≈ $1.66 エビとアボカドのサラダ 夕食15 分383 kcal≈ $5.54 エビのシーザーサラダ 夕食20 分554 kcal≈ $3.91 エンドウ豆のスープ 昼食60 分526 kcal≈ $1.01 オリヴィエサラダ 夕食40 分618 kcal≈ $1.77 オリーブオイルとクルクルパンのナット おやつ5 分298 kcal≈ $0.72 オレンジ おやつ1 分94 kcal≈ $0.75 オレンジソースの鴨胸肉 夕食40 分949 kcal≈ $7.89 オーツ麦の薄焼きパンケーキ チーズとトマト入り 朝食12 分451 kcal≈ $1.44 オートミルクのスムージーボウル 朝食8 分291 kcal≈ $2.04 オートミールとデーツのバー おやつ30 分445 kcal≈ $1.58 オーブンで焼いたチキンナゲット 夕食35 分344 kcal≈ $1.18 オーブンで焼いたブジェニナ 夕食120 分587 kcal≈ $1.69 オーブンで焼く鶏もも肉とじゃがいも 夕食60 分643 kcal≈ $1.39 オーブンフライドポテト 夕食40 分244 kcal≈ $0.43 カウカス風ラムシャーシュリク（ニンニクとジラの香り） 夕食45 分606 kcal≈ $4.71 カッテージチーズのピザ風パン 朝食25 分445 kcal≈ $3.01 カッテージチーズの焼きプリン風オーブン焼き 朝食45 分636 kcal≈ $2.47 カッテージチーズ入りオートミールパンケーキ 朝食20 分500 kcal≈ $1.94 カッテージチーズ入り焼きリンゴ おやつ30 分234 kcal≈ $1.38 カボチャとチキンのクリームスープ 昼食40 分387 kcal≈ $2.21 カボチャのオラジ（オラジエ） 夕食25 分461 kcal≈ $1.51 カボチャシナモンマフィン 朝食45 分456 kcal≈ $0.49 カボチャパイ おやつ90 分402 kcal≈ $0.69 カボチャピザ 夕食40 分488 kcal≈ $2.54 カラウェイとニンニクのローストポークショルダー 夕食150 分662 kcal≈ $1.42 カリフラワーのチーズグラタン 夕食35 分461 kcal≈ $2.15 ガラス麺のチキンと野菜の炒め物 夕食25 分573 kcal≈ $2.88 ガーリックとパプリカのローストチキンとジャガイモの一皿 夕食90 分663 kcal≈ $1.58 キウイとほうれん草のグリーンスムージー おやつ5 分151 kcal≈ $1.22 キスソースの照り焼き豚 夕食30 分743 kcal≈ $2.57