レシピ

ナッツとドライプルーン おやつ2 分252 kcal≈ $1.27 ナッツ入りデート おやつ2 分211 kcal≈ $1.10 ニシンの毛皮を着たサラダ 夕食50 分627 kcal≈ $2.27 ニンジンとリンゴのスティック おやつ2 分97 kcal≈ $0.57 ニンニクの皮で染めた卵 おやつ40 分186 kcal≈ $0.43 ハチミツとマスタードのソース漬け豚の串焼き 夕食40 分764 kcal≈ $2.09 ハニーとシナモンの焼きバタット 夕食40 分298 kcal≈ $0.63 ハニーとマスタードのソースに漬けたチキンサイズ 夕食50 分571 kcal≈ $1.70 ハムとゴーダチーズのクロワッサン 朝食10 分429 kcal≈ $2.22 ハムとトマト、レタスのオムレツ（チーズ入り） 夕食15 分516 kcal≈ $1.94 ハムと卵とチーズのトースト 朝食10 分445 kcal≈ $1.37 ハーチョ 昼食80 分586 kcal≈ $3.41 ハーブとニンニクのソースクリーム おやつ10 分128 kcal≈ $0.64 ハーブを添えた野菜の盛り合わせ おやつ15 分42 kcal≈ $1.39 バターでソテーしたホタテのカリフラワーピューレ 夕食30 分596 kcal≈ $11.53 バターを入れたジャガイモのマッシュポテト 夕食35 分293 kcal≈ $0.61 バッファロー風手羽先 夕食45 分738 kcal≈ $2.26 バナナとオーツのクッキー おやつ25 分314 kcal≈ $0.62 バナナとコットレッジチーズ おやつ3 分216 kcal≈ $1.24 バナナ・ケフィア・ベリースムージー おやつ5 分217 kcal≈ $1.31 バーベキューソースの鶏もも肉とじゃがいものロースト 夕食60 分832 kcal≈ $1.18 パンガシウスのパン粉焼きとポテトピューレ 夕食25 分784 kcal≈ $2.31 パン粉衣のカリフラワーをエアフライヤーで 夕食25 分392 kcal≈ $2.03 パールグリッツと漬けキャベツのラッソリニク 昼食75 分595 kcal≈ $1.49 ビッグマック風サラダ 夕食25 分729 kcal≈ $3.55 ビーツとニシンのヴィネグレットサラダ 夕食50 分411 kcal≈ $2.30 ビーツのカッテージチーズとナッツのサラダ おやつ45 分278 kcal≈ $1.82 ビーフストロガノフとマッシュポテト添え 夕食45 分804 kcal≈ $3.87 ピクルス：マリネ野菜 おやつ30 分88 kcal≈ $0.77 ピーナッツバターを塗ったバナナ おやつ2 分195 kcal≈ $0.32 フィレミニョンとジャガイモのグラタン 夕食60 分976 kcal≈ $10.22 フィンランド風クリームサーモンのスープ 昼食35 分573 kcal≈ $4.31 フムス付き野菜の盛り合わせ おやつ10 分268 kcal≈ $1.20 フランス風焼き豚 夕食60 分567 kcal≈ $2.34 フルーツの串焼き おやつ15 分114 kcal≈ $0.97 フルーツプレート（マンダリン入り） おやつ10 分168 kcal≈ $1.20