Рацион

Рецепти

137 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 137

Омлет із лососем та зеленою цибулею Сніданок10 хв415 ккал≈ $2.22 Омлет із сиром і зеленою цибулею Сніданок10 хв323 ккал≈ $1.07 Омлет із шпинатом та фетою Сніданок12 хв304 ккал≈ $1.19 ПП-шаурма в лаваші Вечеря25 хв483 ккал≈ $3.07 Паста з креветками та часником Вечеря20 хв628 ккал≈ $3.20 Паста з тунцем у томатному соусі Обід25 хв557 ккал≈ $2.17 Печінка яловича по-строгановськи з гречкою Обід30 хв634 ккал≈ $1.75 Плов із булгуру з індичкою Обід40 хв550 ккал≈ $2.12 Поке з тунцем та авокадо Вечеря25 хв544 ккал≈ $2.44 Рол «Філадельфія» у лаваші Вечеря20 хв636 ккал≈ $2.80 Салат «Біг Мак» Вечеря25 хв729 ккал≈ $3.55 Салат «Кобб» Вечеря30 хв655 ккал≈ $3.40 Салат «Цезар» з куркою Вечеря25 хв590 ккал≈ $2.33 Салат з бураттою, черрі та прошутто Вечеря10 хв870 ккал≈ $9.80 Салат з креветками та авокадо Вечеря15 хв383 ккал≈ $5.54 Салат з курячою печінкою та грушею Вечеря20 хв364 ккал≈ $2.51 Салат з кіноа, огірка й фети Обід25 хв460 ккал≈ $2.62 Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ $2.42 Салат із авокадо, яйцем і тунцем Вечеря15 хв573 ккал≈ $2.80 Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ $4.19 Салат із кальмарами, яйцем та огірком Вечеря20 хв317 ккал≈ $3.45 Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ $2.47 Салат із сочевицею, фетою та овочами Вечеря30 хв469 ккал≈ $2.02 Салат із язиком яловичим та корнішонами Обід150 хв467 ккал≈ $2.80 Свинячі відбивні з гречки та салатом Вечеря30 хв578 ккал≈ $2.60 Сендвіч з тунцем та яйцем Сніданок12 хв342 ккал≈ $1.85 Сирники зі сметаною Сніданок25 хв522 ккал≈ $1.75 Смажена яловичина з рисом та овочами в азіатському стилі Обід30 хв670 ккал≈ $3.57 Смажений хек із картопляним пюре Вечеря35 хв644 ккал≈ $2.70 Спаржа з яйцем пашот та пармезаном Сніданок15 хв263 ккал≈ $2.40 Стейк з перцевою соусом Вечеря30 хв1046 ккал≈ $10.78 Стейк лосося зі спаржею Вечеря25 хв713 ккал≈ $7.63 Суп з тефтелями з індички та овочами Обід40 хв351 ккал≈ $2.43 Суп із фрикадельками Обід40 хв549 ккал≈ $2.00 Тартар із яловичини Вечеря20 хв629 ккал≈ $7.09 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ $1.12

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.