Рацион

Рецепти

273 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Нідерланди (€) — зміна

Усі рецепти 273

Кокосовий суп з куркою та грибами Обід30 хв616 ккал≈ 2,31 € Корейська морква Перекус20 хв190 ккал≈ 0,21 € Королівські креветки у білому вині з пастою Вечеря25 хв826 ккал≈ 4,52 € Котлети з куркою і капустою Вечеря40 хв452 ккал≈ 1,39 € Котлети з індички з овочевим гарніром Вечеря35 хв435 ккал≈ 2,13 € Котлети із грудки з овсяними відрубами і цвітною капустою Вечеря30 хв458 ккал≈ 2,04 € Креветки з рисом та часником Вечеря20 хв511 ккал≈ 2,63 € Кремова паста з курячим філе та грибами Вечеря25 хв711 ккал≈ 2,10 € Кукурудзяна каша з сиром та яйцем-глазунь зверху Сніданок25 хв495 ккал≈ 1,09 € Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ 0,53 € Курка з овочами у соєвому соусі Вечеря25 хв582 ккал≈ 2,18 € Курка зі шпинатом у вершках та булгуром Обід30 хв604 ккал≈ 2,10 € Курка карі з рисом Обід35 хв713 ккал≈ 1,88 € Курка теріякі з рисом Вечеря25 хв693 ккал≈ 1,30 € Курка, тушкована з овочами Обід40 хв643 ккал≈ 1,69 € Куряча грудка з броколі та бурим рисом Обід30 хв505 ккал≈ 2,13 € Куряча гунбао Вечеря25 хв749 ккал≈ 2,34 € Куряча печінка в сметані з пишним картопляним пюре Обід35 хв689 ккал≈ 1,37 € Курячий боул із рисом та овочами Обід30 хв605 ккал≈ 2,04 € Курячий бульйон з яйцем і зеленню Обід40 хв478 ккал≈ 1,64 € Курячий суп з рисом та яйцем Обід40 хв489 ккал≈ 1,31 € Курячі відбивні в сирній паніровці з салатом Вечеря30 хв612 ккал≈ 2,59 € Курячі котлети з пюре Вечеря40 хв702 ккал≈ 1,81 € Курячі рублені котлети з салатом Обід30 хв430 ккал≈ 2,42 € Курячі серця в сметані з картопляним пюре Обід40 хв697 ккал≈ 1,46 € Курячі стегна в сметанному соусі з макаронами Обід40 хв774 ккал≈ 1,45 € Кускус с зеленью и лимоном Вечеря10 хв313 ккал≈ 0,28 € Кускус із куркою та овочами Обід25 хв567 ккал≈ 2,32 € Лаваш із творожним сиром та зеленню Перекус5 хв223 ккал≈ 0,70 € Лапша з курячим у стилі вок Вечеря25 хв646 ккал≈ 2,13 € Легкий курячий суп з овочами без картоплі Обід35 хв221 ккал≈ 1,93 € Лобіо з червоної квасолі Обід30 хв459 ккал≈ 1,00 € Лосось з вершковим сиром до блинів Перекус10 хв177 ккал≈ 1,28 € Лосось із рисом та броколі Вечеря30 хв713 ккал≈ 3,51 € Лінива вівсянка в банці з ягодами Сніданок5 хв371 ккал≈ 1,00 € Ліниві вареники з сиром Вечеря25 хв725 ккал≈ 1,40 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.