Рацион

Рецепти

264 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Фінляндія (€) — зміна

Усі рецепти 264

Тост із авокадо та перепелиними яйцями Сніданок12 хв334 ккал≈ 1,35 € Тост із авокадо та слабосоленої горбуші Сніданок10 хв337 ккал≈ 1,69 € Тост із авокадо та яйцем-пашот Сніданок12 хв365 ккал≈ 1,26 € Тост із сиром та помідором Перекус5 хв189 ккал≈ 0,66 € Тост із творожним сиром та яйцем Сніданок10 хв322 ккал≈ 1,03 € Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ 1,44 € Тост із червоною ікрою та маслом Сніданок5 хв425 ккал≈ 3,82 € Тост із шинкою, яйцем та сиром Сніданок10 хв445 ккал≈ 1,38 € Тріска на пару з рисом та овочами Обід30 хв457 ккал≈ 3,14 € Тріска у фользі з овочами Вечеря30 хв266 ккал≈ 3,41 € Тунець у кунжутній корочці з пекінською капустою Вечеря15 хв330 ккал≈ 4,56 € Тушкована капуста з ковбасою Обід40 хв481 ккал≈ 1,24 € Тушкована капуста з сосисками у мультиварці Вечеря45 хв448 ккал≈ 1,16 € Тушкована яловичина з баклажанами та томатами Обід80 хв460 ккал≈ 3,42 € Тушёная капуста Вечеря35 хв188 ккал≈ 0,56 € Уха з лосося-горбуші Обід40 хв405 ккал≈ 2,24 € Фаршировані печериці Вечеря35 хв493 ккал≈ 2,91 € Фасолеві брауні Перекус40 хв408 ккал≈ 0,94 € Форель, запечена з лимоном та броколі Вечеря30 хв432 ккал≈ 4,18 € Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ 0,86 € Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ 0,73 € Фініки з грецькими горіхами Перекус2 хв211 ккал≈ 0,76 € Хек на пару з булгуром та овочами Вечеря30 хв465 ккал≈ 2,47 € Хлібна начинка з селерою та цибулею Вечеря50 хв339 ккал≈ 0,73 € Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ 0,72 € Хлібці з козячим сиром та виноградом Перекус5 хв299 ккал≈ 1,03 € Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею Перекус5 хв204 ккал≈ 0,93 € Холодний борщ зі свеклою Обід40 хв262 ккал≈ 1,49 € Хрусткі хлібці з тунцем та огірком Перекус5 хв156 ккал≈ 0,75 € Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ 1,56 € Цвітна капуста в паніровці в аерогрилі Вечеря25 хв392 ккал≈ 1,60 € Цікавий лук до шашлику з оцтом і зеленню Перекус15 хв66 ккал≈ 0,17 € Чахохбілі з курки Обід60 хв487 ккал≈ 1,94 € Червона ікра з вершковим маслом Перекус5 хв226 ккал≈ 3,26 € Шакшука з хлібом Вечеря25 хв461 ккал≈ 1,91 € Швидкий суп із консервованої чечевиці Обід20 хв311 ккал≈ 0,81 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.