Рацион

Рецепти

303 рецепта з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Швеція (kr) — зміна

Усі рецепти 303

Горошек с кукурузой и маслом Вечеря8 хв167 ккал≈ 6 kr Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ 9 kr Грецький йогурт з гранолою та чорницею Сніданок5 хв387 ккал≈ 17 kr Грецький салат з фетою та хлібом Вечеря15 хв496 ккал≈ 27 kr Гречана локшина з яловичиною Обід30 хв676 ккал≈ 36 kr Гречаний боул з яйцем та овочами Обід25 хв467 ккал≈ 19 kr Гречка з куркою та грибами Обід35 хв543 ккал≈ 24 kr Гречка з молоком Сніданок20 хв344 ккал≈ 6 kr Гречка з яйцем і зеленою цибулею Сніданок20 хв327 ккал≈ 8 kr Гречка купецька Обід40 хв705 ккал≈ 15 kr Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ 4 kr Грибний суп із перловкою Обід60 хв393 ккал≈ 16 kr Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ 8 kr Гуляш із яловичини з гречкою Обід90 хв654 ккал≈ 29 kr Дал із маша з куркумою Обід40 хв615 ккал≈ 9 kr Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ 7 kr Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ 8 kr Домашня шаурма з куркою Вечеря25 хв648 ккал≈ 23 kr Домашній бургер на цільнозерновій булці Вечеря25 хв817 ккал≈ 34 kr Домашній курячий рамен з яйцем Обід35 хв596 ккал≈ 16 kr Домашній соус барбекю Перекус20 хв97 ккал Драники зі сметаною Вечеря30 хв548 ккал≈ 9 kr Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ 9 kr Зелена сочевиця з овочами та куркою Обід40 хв586 ккал≈ 15 kr Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ 14 kr Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ 10 kr Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ 6 kr Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ 8 kr Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ 11 kr Кабачкові оладки з сиром Сніданок20 хв458 ккал≈ 14 kr Кабачкові оладки зі сметаною Вечеря25 хв461 ккал≈ 15 kr Кальмари, тушковані з цибулею в сметані Вечеря20 хв592 ккал≈ 29 kr Камбала на сковороді з каперсами Вечеря20 хв395 ккал≈ 33 kr Канапе з лососем і вершковим сиром Перекус15 хв237 ккал≈ 12 kr Карбонара з панчеттою та пармезаном Обід25 хв778 ккал≈ 20 kr Карп, жарений з цибулею й картоплею Обід30 хв646 ккал≈ 25 kr

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.