Racion

Tarifler

466 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Tüm tarifler 466

Kıymalı ve Fasulyeli Burrito Akşam yemeği30 dk1010 kcal≈ $3.84 Kıymalı ve pirinçli dolma biberler Akşam yemeği60 dk659 kcal≈ $3.37 Kıyır Balık Hamurunda Patates Akşam yemeği35 dk741 kcal≈ $2.53 Kızarmış mantar ve soğan (blin dolgusu için) Atıştırmalık25 dk157 kcal≈ $1.23 Kızarmış merlu balığı ile patates püresi Akşam yemeği35 dk644 kcal≈ $2.70 Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ $4.19 Lahana biftekleriyle tavuk Akşam yemeği40 dk347 kcal≈ $2.20 Lahana ile Tavuk Yahnisi Öğle yemeği45 dk473 kcal≈ $1.30 Lavash Çörek (Peynirli ve Yeşillikli) Atıştırmalık20 dk322 kcal≈ $1.38 Lavaşla Lazanya Akşam yemeği60 dk963 kcal≈ $4.04 Lavaşlı krab çubuklu rulo Atıştırmalık10 dk275 kcal≈ $2.02 Lavaşlı tembel hachapuri Kahvaltı20 dk625 kcal≈ $3.07 Lavaşlı yumurtalı peynirli dürüm Kahvaltı10 dk393 kcal≈ $1.42 Lavaşta Filadelfiya Rulosu Akşam yemeği20 dk636 kcal≈ $2.80 Limon ve dereotu ile fırında alabalık Akşam yemeği30 dk432 kcal≈ $4.57 Limon ve otlu maruldan tavuk şiş Akşam yemeği35 dk417 kcal≈ $1.47 Limonlu fırında uskumru Akşam yemeği35 dk718 kcal≈ $3.75 Lor Peyniri Suflesi Mikrodalgada Kahvaltı8 dk373 kcal≈ $1.72 Lor Peynirli Elmalı Tarçın Kahvaltı5 dk316 kcal≈ $2.10 Lor Peynirli Meyveli ve Kepekli Kahvaltı Kahvaltı5 dk339 kcal≈ $2.93 Lor Peynirli ve Yumurtalı Tost Kahvaltı10 dk322 kcal≈ $1.18 Lor peynirli lavaş pizzası Kahvaltı25 dk445 kcal≈ $3.01 Lor peynirli lavaş ve yeşillikler Atıştırmalık5 dk223 kcal≈ $1.25 Lor peynirli pankekler Kahvaltı25 dk522 kcal≈ $1.75 Lor peynirli tembel vareniki Akşam yemeği25 dk725 kcal≈ $2.44 Lor peynirli ve uskumrulu krakerler Atıştırmalık5 dk204 kcal≈ $1.39 Lorlu yulaflı pankekler Kahvaltı20 dk500 kcal≈ $1.94 Lososlu peynirli kanapeler Atıştırmalık15 dk237 kcal≈ $2.10 Mandalinalı meyve tabakı Atıştırmalık10 dk168 kcal≈ $1.20 Mantarlı makarna ve trüflü yağ Öğle yemeği25 dk913 kcal≈ $3.21 Mantarlı tavuklu karabuğday Öğle yemeği35 dk543 kcal≈ $2.46 Mantarlı ve peynirli omlet Kahvaltı15 dk356 kcal≈ $1.38 Mantarlı İnek Yulaf Çorbası Öğle yemeği60 dk393 kcal≈ $1.81 Maydanozlu ve Sarımsaklı Kaymak Atıştırmalık10 dk128 kcal≈ $0.64 Mercimekli feta ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk469 kcal≈ $2.02 Meyveli Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk390 kcal≈ $2.59

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.