Рацион

Рецепти

466 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 466

Мідії у білому вині Вечеря25 хв1034 ккал≈ $6.22 Міні-бутерброди з сиром і шинкою Перекус15 хв346 ккал≈ $1.01 Начос з сиром і сальсою Перекус25 хв518 ккал≈ $2.09 Несолодка вівсянка з яйцем і сиром Сніданок10 хв360 ккал≈ $1.02 Нут із оливковою олією та хлібцями Перекус5 хв298 ккал≈ $0.72 Ніжні бліни з клубнікою та вершковим кремом Сніданок30 хв466 ккал≈ $1.02 Ніжні бліни з творожною начинкою, запечені у сметані Сніданок50 хв665 ккал≈ $1.61 Ніжні молочні блини Сніданок30 хв701 ккал≈ $0.63 Німецький картопляний салат з беконом Вечеря40 хв353 ккал≈ $1.21 Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ $1.39 Овочева тарілка з хумусом Перекус10 хв268 ккал≈ $1.20 Овочеве каррі з нутом Обід30 хв738 ккал≈ $2.70 Овочеве рагу з квасолею Вечеря35 хв381 ккал≈ $2.34 Овочевий суп із броколі та зеленим горошком Обід30 хв259 ккал≈ $1.26 Овочево-фасолевий рагу в мультиварці Обід50 хв220 ккал≈ $1.58 Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ $1.35 Овочеві роли в лаваші з куркою та хумусом Перекус15 хв418 ккал≈ $1.95 Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ $1.07 Овочі на грилі з сулугуні Вечеря25 хв677 ккал≈ $4.99 Овощи, запечённые с чесноком Вечеря35 хв156 ккал≈ $0.85 Овсянка на молоці з бананом Сніданок10 хв406 ккал≈ $0.71 Овсяноблін із сиром та помідором Сніданок12 хв451 ккал≈ $1.44 Окорочка в соусі барбекю з картоплею Вечеря60 хв832 ккал≈ $1.18 Окрошка з курятиною на кефірі Обід25 хв353 ккал≈ $3.00 Окрошка на кефірі Обід25 хв442 ккал≈ $2.49 Оладки з рикотою Сніданок20 хв588 ккал≈ $1.72 Оладки з яблуками Сніданок20 хв568 ккал≈ $0.81 Оладки на кефірі Сніданок20 хв596 ккал≈ $0.62 Олів'є Вечеря40 хв618 ккал≈ $1.77 Олів’є з куркою на йогуртовій заправці Вечеря40 хв368 ккал≈ $2.28 Омлет з ветчиною, помідорами та салатом Вечеря15 хв516 ккал≈ $1.94 Омлет у чашці за 2 хвилини Сніданок5 хв268 ккал≈ $0.83 Омлет із брі та шпинатом Сніданок12 хв328 ккал≈ $2.24 Омлет із білків з овочами Сніданок12 хв302 ккал≈ $1.46 Омлет із грибами та сиром Сніданок15 хв356 ккал≈ $1.38 Омлет із лососем та зеленою цибулею Сніданок10 хв415 ккал≈ $2.22

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.