Рацион

Рецепти

466 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 466

Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ $0.90 Гуляш із яловичини з гречкою Обід90 хв654 ккал≈ $3.34 Дал із маша з куркумою Обід40 хв615 ккал≈ $1.05 Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ $0.59 Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ $1.12 Домашня гранола з йогуртом Сніданок30 хв531 ккал≈ $1.92 Домашня піца з шинкою та моцарелою Обід60 хв798 ккал≈ $1.74 Домашня шаурма з куркою Вечеря25 хв648 ккал≈ $2.37 Домашній бургер на цільнозерновій булці Вечеря25 хв817 ккал≈ $3.79 Домашній курячий рамен з яйцем Обід35 хв596 ккал≈ $1.28 Домашній соус барбекю Перекус20 хв97 ккал Дорадо з розмарином і молодою картоплею Вечеря30 хв629 ккал≈ $8.19 Драники зі сметаною Вечеря30 хв548 ккал≈ $1.00 Едамаме з морською сіллю Перекус8 хв161 ккал≈ $0.90 Запеканка з кольорової капусти та куркою Вечеря40 хв489 ккал≈ $2.79 Запеканка з макаронів з куркою та сиром Обід45 хв782 ккал≈ $2.31 Запечена буженина у духовці Вечеря120 хв587 ккал≈ $1.69 Запечена куряча з галичкою та паприкою на картоплі Вечеря90 хв663 ккал≈ $1.58 Запечена фасоль з грибами Вечеря45 хв252 ккал≈ $1.21 Запечене яблуко з творогом у мікрохвильовці Перекус8 хв233 ккал≈ $1.26 Запечений батат з медом і корицею Вечеря40 хв298 ккал≈ $0.63 Запечені картопляні чипси Вечеря40 хв244 ккал≈ $0.43 Запечені яблука з творогом Перекус30 хв234 ккал≈ $1.38 Запіканка з цвітної капусти з сиром Вечеря35 хв461 ккал≈ $2.15 Зелена сочевиця з овочами та куркою Обід40 хв586 ккал≈ $1.38 Зелений смузі з ківі та шпинатом Перекус5 хв151 ккал≈ $1.22 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ $2.55 Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ $2.18 Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ $1.32 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ $1.63 Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ $2.14 Кабачки, фаршировані мясом Вечеря50 хв674 ккал≈ $3.63 Кабачки-човники з курятиною та сиром Вечеря40 хв432 ккал≈ $2.71 Кабачкова піца Вечеря40 хв488 ккал≈ $2.54 Кабачкові оладки з сиром Сніданок20 хв458 ккал≈ $1.53 Кабачкові оладки зі сметаною Вечеря25 хв461 ккал≈ $1.51

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.