Рацион

Рецепттер

466 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Польша (zł) — өзгерту

Барлық рецепттер 466

Тауықпен Цезарь салаты Кешкі ас25 мин590 ккал≈ 8,78 zł Таңдай етінен котлеттер және сұлы ұнтағы қосылған фаршпен ақ гүлді капустаға арналған парилка Кешкі ас30 мин458 ккал≈ 6,99 zł Творог пен жаңғақ қосылған қызылша салаты Снэк45 мин278 ккал≈ 3,96 zł Творогпен толтырылған пісірілген алма Снэк30 мин234 ккал≈ 3,09 zł Творожды сырмен және жұмыртқамен тост Таңғы ас10 мин322 ккал≈ 3,54 zł Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ 3,36 zł Телятина кремді саңырауқұлақ соусымен Түскі ас35 мин1000 ккал≈ 21,06 zł Терияки соусындағы сиыр еті мен удон лапшасы Түскі ас25 мин722 ккал≈ 8,82 zł Терияки тауық және күріш Кешкі ас25 мин693 ккал≈ 4,47 zł Теңіз тұзымен дәмденген эдамаме Снэк8 мин161 ккал≈ 2,79 zł Толтырылған шампиньондар Кешкі ас35 мин493 ккал≈ 9,98 zł Томат тұздығында тунецпен паста Түскі ас25 мин557 ккал≈ 5,56 zł Тофу мен көкөністері бар күріш лапшасы Кешкі ас20 мин555 ккал≈ 7,25 zł Треска, картофельмен және сметанамен пісірілген Кешкі ас45 мин505 ккал≈ 11,89 zł Тунец және жұмыртқа қосылған сэндвич Таңғы ас12 мин342 ккал≈ 5,81 zł Тунец пен авокадомен поке Кешкі ас25 мин544 ккал≈ 7,24 zł Тунец пен көкөністермен макарон Кешкі ас20 мин557 ккал≈ 4,84 zł Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ 5,22 zł Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ 2,72 zł Тунец пендесі мен боб салаты Кешкі ас15 мин425 ккал≈ 7,55 zł Тунец стейк кунжутпен пак-чоймен Кешкі ас15 мин330 ккал≈ 16,83 zł Тушёная капуста Кешкі ас35 мин188 ккал≈ 1,88 zł Түйетауық кабачақ пен кинуа қосылған Кешкі ас30 мин578 ккал≈ 7,74 zł Түркия котлеттері көкөніс гарнирімен Кешкі ас35 мин435 ккал≈ 7,19 zł Тұтас дәнді bun-мен үй бургері Кешкі ас25 мин817 ккал≈ 9,94 zł Фета ірімшігімен грек салаты және нан Кешкі ас15 мин496 ккал≈ 7,38 zł Филе-миньон гратенмен картошкасымен Кешкі ас60 мин976 ккал≈ 27,46 zł Финляндиялық кремді лосось сорпасы Түскі ас35 мин573 ккал≈ 13,23 zł Флоттық макарондар Түскі ас30 мин819 ккал≈ 4,02 zł Фольгада треска және көкөністер Кешкі ас30 мин266 ккал≈ 12,13 zł Француздық свинина Кешкі ас60 мин567 ккал≈ 6,30 zł Фрикаделькелі сорпа Түскі ас40 мин549 ккал≈ 3,85 zł Харчо Түскі ас80 мин586 ккал≈ 8,59 zł Хлебная начинка с сельдереем және пияз Кешкі ас50 мин339 ккал≈ 2,37 zł Хумус пен көкөністер қосылған пита Таңғы ас8 мин327 ккал≈ 4,62 zł Хумуспен көкөніс таяқшалары бар тарелка Снэк10 мин268 ккал≈ 2,87 zł

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.