Подборка

Какой салат приготовить

Пятьдесят пять салатов с ценой порции: праздничные слоёные от оливье до гранатового браслета, салаты-ужины с курицей, тунцом и креветками, тёплые с печенью и говядиной, лёгкие на йогурте до 300 ккал, овощные без майонеза. Готовые подборки: праздничные, за 15 минут, салат вместо ужина, тёплые, ПП, недорогие.

55рецептов
$1.00–$8.41за порцию
10 мин – 2 ч 45 минна готовку
120–762ккал на порцию

Собрать неделю из коллекции

Салат нужен к празднику, на ужин вместо горячего или просто потому, что в холодильнике огурцы и курица. Здесь пятьдесят пять салатов, и у каждого посчитаны время, калории и цена порции по ценам вашего магазина. Слоёные праздничные: оливье, мимоза, селёдка под шубой, гранатовый браслет, «Нежность». Салаты, которые сами по себе ужин: цезарь, кобб, с тунцом и фасолью, «Бигмак». Тёплые с куриной печенью, говядиной, козьим сыром и халуми. Лёгкие на йогурте до 300 ккал.

Ниже шесть готовых подборок по пять салатов. «Праздничные» для стола, «За 15 минут» без варки, «Салат вместо ужина» с мясом или рыбой и 450–730 ккал, «Тёплые» для осени, «ПП» на йогурте вместо майонеза, «Недорогие» из свёклы, капусты, яиц и крабовых палочек. Кнопка «Собрать неделю из коллекции» открывает квиз, и планировщик поставит салаты на ужины, остальное доберёт под ваши ответы и посчитает список покупок упаковками.

Готовые меню

Праздничные салаты

Оливье, селёдка под шубой, мимоза, гранатовый браслет, «Нежность» с курицей и черносливом. Слоёные собирайте с утра, оливье за два часа до гостей.

Салаты за 15 минут

Крабовый, греческий с хлебом, капрезе на большом блюде, с тунцом и фасолью, с печенью трески и яйцом. Ничего не варится, только нож и миска.

Салат вместо ужина

Цезарь с курицей, кобб, «Бигмак», салат с фасолью, сухариками и копчёной курицей, тёплый с курицей и овощами. От 450 до 730 ккал, полноценный ужин.

Тёплые салаты

С куриной печенью, с говядиной и овощами, с козьим сыром и мёдом, с жареным халуми и арбузом, с куриной печенью и грушей. Сковорода на пять минут, дальше листья и заправка.

ПП-салаты

Яичный на йогурте с огурцом, цезарь лайт на йогурте, оливье с курицей на йогурте, с креветками и авокадо, с авокадо, яйцом и тунцом. От 110 до 420 ккал, майонеза нет.

Недорогие салаты

Огурцы с помидорами, «Столичный» с курицей, крабовый с яблоком и кукурузой, свекольный с творогом и орехами, свёкла с сельдью без майонеза. Самая дешёвая пятёрка подборки.

Рецепты подборки 55

Оливье Ужин40 мин618 ккал≈ $1.77

Селёдка под шубой Ужин50 мин627 ккал≈ $2.27

Салат «Мимоза» Ужин40 мин746 ккал≈ $2.05

Салат «Гранатовый браслет» Ужин55 мин460 ккал≈ $2.12

Салат «Нежность» с курицей и черносливом Ужин40 мин541 ккал≈ $2.23

Крабовый салат Ужин20 мин508 ккал≈ $2.34

Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ $3.21

Капрезе на большом блюде Ужин10 мин320 ккал≈ $2.20

Салат с тунцом и фасолью Ужин15 мин425 ккал≈ $2.42

Салат с печенью трески и яйцом Ужин15 мин384 ккал≈ $2.89

Салат «Цезарь» с курицей Ужин25 мин590 ккал≈ $2.33

Салат «Кобб» Ужин30 мин655 ккал≈ $3.40

Салат «Бигмак» Ужин25 мин729 ккал≈ $3.55

Салат с фасолью, сухариками и копчёной курицей Ужин20 мин488 ккал≈ $1.70

Тёплый салат с курицей и овощами Ужин25 мин511 ккал≈ $3.50

Тёплый салат с куриной печенью Ужин20 мин452 ккал≈ $1.71

Тёплый салат с говядиной и овощами Ужин30 мин446 ккал≈ $4.05

Тёплый салат с козьим сыром и мёдом Ужин18 мин598 ккал≈ $4.49

Салат с жареным халуми и арбузом Ужин15 мин470 ккал≈ $4.19

Салат с куриной печенью и грушей Ужин20 мин364 ккал≈ $2.51

Яичный салат на йогурте с огурцом Перекус12 мин264 ккал≈ $1.44

«Цезарь» лайт на йогурте Ужин25 мин424 ккал≈ $2.69

Оливье с курицей на йогурте Ужин40 мин368 ккал≈ $2.28

Салат с креветками и авокадо Ужин15 мин383 ккал≈ $5.54

Салат с авокадо, яйцом и тунцом Ужин15 мин573 ккал≈ $2.80

Салат из огурцов и помидоров Ужин10 мин120 ккал≈ $1.07

Салат «Столичный» с курицей Ужин55 мин445 ккал≈ $1.00

Крабовый салат с яблоком и кукурузой Ужин20 мин406 ккал≈ $1.73

Свекольный салат с творогом и орехами Перекус45 мин278 ккал≈ $1.82

Свёкла с сельдью, яблоком и луком без майонеза Ужин15 мин290 ккал≈ $2.09

Винегрет с селёдкой Ужин50 мин411 ккал≈ $2.30

Свёкла с чесноком и грецкими орехами, куриная грудка Ужин50 мин477 ккал≈ $2.39

Салат с чечевицей, фетой и овощами Ужин30 мин469 ккал≈ $2.02

Салат с курицей, ананасом и сыром Ужин35 мин472 ккал≈ $1.89

Салат с мандаринами, курицей и сыром Ужин40 мин399 ккал≈ $2.07

Салат с пекинской капустой, курицей и кукурузой Ужин20 мин305 ккал≈ $2.47

Салат с копчёной курицей и корейской морковью Ужин15 мин436 ккал≈ $2.35

Салат с языком, грибами и корнишонами Ужин2 ч 45 мин410 ккал≈ $2.29

Салат с киноа, огурцом и фетой Обед25 мин460 ккал≈ $2.62

Салат с запечённой скумбрией и картофелем Ужин40 мин570 ккал≈ $3.09

Шопский салат Ужин15 мин443 ккал≈ $2.95

Салат с кальмаром, яйцом и огурцом Ужин20 мин317 ккал≈ $3.45

Табуле с булгуром Ужин25 мин486 ккал≈ $3.98

Слоёный салат с солёным лососем и рисом Ужин35 мин370 ккал≈ $3.47

Немецкий картофельный салат с беконом Ужин40 мин353 ккал≈ $1.21

Салат с клубникой, курицей и шпинатом Ужин25 мин501 ккал≈ $3.96

Салат с креветками и красной икрой Ужин25 мин457 ккал≈ $3.82

Салат с грушей, голубым сыром и орехами Ужин12 мин513 ккал≈ $4.08

Салат с креветками, авокадо и черри Ужин15 мин319 ккал≈ $3.97

«Цезарь» с креветками Ужин20 мин554 ккал≈ $3.91

Тёплый салат с лососем и спаржей Ужин25 мин413 ккал≈ $6.36

Тёплый салат с утиной грудкой и грушей Ужин30 мин763 ккал≈ $8.41

Салат с говяжьим языком и корнишонами Обед2 ч 30 мин467 ккал≈ $2.80

Оливье с языком Ужин2 ч 45 мин417 ккал≈ $1.56

Салат с тунцом и творогом в листьях романо Перекус10 мин271 ккал≈ $2.92

Как пользоваться

Нажмите «Собрать неделю из коллекции»: планировщик поставит салаты из подборки на ужины и обеды, остальные приёмы пищи доберёт под ваши ответы и соберёт список покупок целыми упаковками. В каждом рецепте есть счётчик порций: праздничный салат на восьмерых пересчитается на четверых вместе с ценой.

Варёные овощи и яйца для слоёных салатов готовьте накануне, в холодильнике они держатся два дня. Заправляйте салат перед подачей: заправленные листья вянут за полчаса, а майонезные слоёные, наоборот, должны постоять два-три часа. Тёплые салаты не ждут, их едят сразу со сковороды.

Собрать неделю из коллекции

Вопросы

Какой салат приготовить быстро?

Крабовый, греческий, капрезе, с тунцом и фасолью, с печенью трески и яйцом: все за 10–20 минут и без варки. Подборка «За 15 минут» собрана из этих пяти.

Какой салат приготовить на ужин, чтобы наесться?

Цезарь с курицей, кобб с беконом и яйцом, «Бигмак», салат с фасолью и копчёной курицей, тёплый салат с курицей или говядиной. В них есть белок и хлеб или крупа, поэтому 450–730 ккал и сытость до утра.

Какой салат приготовить на праздник?

Оливье, мимозу, селёдку под шубой, гранатовый браслет, «Нежность», салат с мандаринами и курицей, с креветками и красной икрой. Слоёные собирайте утром, чтобы пропитались, остальные за час-два до гостей.

Какой салат приготовить без майонеза?

Греческий, капрезе, шопский, табуле, свёклу с сельдью без майонеза, а оливье и цезарь делайте на йогурте: в подборке есть обе версии. Заправка из йогурта, горчицы и лимона заменяет майонез в любом слоёном салате.

Какой салат приготовить из простых продуктов?

Огурцы с помидорами, свекольный с творогом и орехами, свёклу с сельдью, «Столичный» с курицей, крабовый с яблоком, винегрет. Подборка «Недорогие» из самых дешёвых пяти, цена порции посчитана в каждом.